Rééducation féminine
Lors de la première séance avec votre kinésithérapeute, un bilan global sera réalisé afin de comprendre vos besoins et effectuer une rééducation personnalisée.
L’objectif de chaque rééducation n’est pas seulement de corriger des maux à un instant précis, mais de façon durable afin de permettre à chaque femme de retrouver confiance et sérénité.
Rééducation périnéale
Le périnée est un ensemble de muscles et d’élastiques qui permet de soutenir la vessie, l'utérus et le rectum et qui, lorsqu'il se contracte, permet la continence.
La rééducation périnéale présente différents aspects:
- le renforcement musculaire, s'adressant notamment aux femmes en post-partum ou ayant des fuites urinaires,
- la rééducation sensitive de la vessie (urgenturie, hyperactivité vésicale…)
- le travail antalgique (en cas de cicatrices ou rapports douloureux par exemple)
- le relâchement musculaire (en cas d’hypertonie, vaginisme…)
- le travail postural afin de rééquilibrer l'ensemble du corps et assurer une bonne gestion des pressions abdominales.
Selon les besoins de chaque patiente, les séances seront réalisées de façon manuelles et/ou avec sonde (biofeedback ou électrostimulation).
Afin d’accélérer votre rééducation, les séances sont réalisées en association avec la thérapie INDIBA®.
Rééducation ano-rectale
Cette rééducation permet la prise en charge des troubles de la sphère anale, notamment:
- les incontinences anales
- les constipations
Rééducation abdominale
Les muscles abdominaux, outre leur aspect esthétique, ont un rôle essentiel dans la stabilité de notre dos et dans notre confort pelvien.
Il est donc important de réaliser une rééducation abdominale suite à une chirurgie abdominale, césarienne, grossesse ou problème de dos.
La rééducation abdominale permet de renforcer les abdominaux sans risque pour le périnée et le dos.
Elle se déroule par des exercices progressifs permettant de reprendre une activité sportive en toute confiance.
Dans le cadre du post-partum, la rééducation abdominale est réalisée en même temps que la rééducation périnéale.
En cas de diastasis (écartement des abdominaux), des exercices spécifiques seront mis en place.
Afin d'optimiser votre rééducation abdominale, les séances sont réalisées en association avec la thérapie INDIBA®.
Suivi de grossesse
Au cours de la grossesse, le corps de la future maman subit de nombreux changements (hormonaux et posturaux) pouvant entrainer des inconforts ou des douleurs.
Afin de réduire ces maux, les séances auront pour objectifs de rééquilibrer le corps et redonner de la mobilité. Des exercices seront données afin d’entretenir le bénéfice des séances.
Selon vos besoins, différents accompagnements complémentaires sont disponibles:
- Sport, mobilité et assouplissement pendant la grossesse
- Poursuite du sport pendant la grossesse
- Préparer/optimiser son post-partum
- Préparation physique à l’accouchement
Rééducation en post-partum
Après un accouchement, il est important que la jeune maman soit prise en charge dans sa globalité afin qu’elle puisse se réapproprier son corps et reprendre son travail et ses activités sportives en toute confiance.
Cette rééducation comporte, bien évidemment, la rééducation périnéale et abdominale que nous pouvons dissocier en 2 phases:
- la phase de rééducation en tant que telle (en post-partum précoce)
- la phase de réathlétisation, afin de ré-entrainer le périnée à toutes les activités de la vie quotidienne
En parallèle, il est possible de mettre en place avec votre kinésithérapeute une reprise précoce du sport.
Chaque semaine des créneaux d’urgences sont disponibles, réservés aux jeunes mamans ayant une cicatrice douloureuse ou des douleurs pelviennes suites à un accouchement.
Afin d’accélérer votre rééducation et votre confort, des soins spécifiques sont réalisés avec la thérapie INDIBA®:
- amélioration de la cicatrisation post-césarienne
- libération des adhérences cicatricielles (récentes ou anciennes)
- décongestion abdominale
- accélération du renforcement
- réduction des hémorroïdes
- traitement du relâchement cutané du ventre
- traitement des vergetures….
Adresse
25 Bis Avenue de Novel
74000 Annecy
Téléphone
07 45 11 40 21
